Disturbi del sonno e dieta
I disturbi del sonno possono essere migliorati dall’assunzione quotidiana di una dieta coerente agendo sulle cause metaboliche ed endocrine, tramite sequenze nutrizionali fisiologiche. I disturbi del sonno sono un disturbo diffuso e in costante aumento nella popolazione. Molti pazienti che soffrono di insonnia notturna soffrono contestualmente di sonnolenza diurna. I farmaci induttori del sonno e quelli sedativi sono infatti quelli di maggior consumo. Le cause della sonnolenza sono molteplici e certamente tra le stesse bisogna citare gli alterati ritmi alimentari.
